CONTROL DEL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD

Para acudir a esas sesiones, no es necesário tener conocimientos de Yoga ni de Meditación. Tampoco se necesita ninguna condición física especial.    

      

   

             

              

               

   El estrés es considerado una de las principales causas de enfermedad. Las tensiones, la ansiedad y las condiciones de perturbación mental pueden causar serios desarreglos físicos. 

     Son muchos los factores que pueden causar estrés y ansiedad. Trataremos de analizar las causas que nos conducen al estrés y aprender a superarlas.

     Analizaremos que es el estrés y ¿Porqué padecemos estrés?, su fisiología, así como diferentes situaciones que nos causan estrés y ansiedad. trabajeremos diferentes técnicas de Yoga para combatir el estrés y la ansiedad. Realizaremos prácticas sencillas de Meditación y sesiones de Yoga Nidra (Sueño Consciente).

      SESIONES ABRIL/2018 

VIERNES 27   11:00h.

VIERNES 27   19:00h.