SESIÓN DE YOGA NIDRA

Yoga Nidra es una técnica de meditación-relajación derivada de la antigua práctica tántrica Nyasa.

Yoga Nidra es una poderosa técnica de meditación, un método sistemático para conseguir una relajación física, mental y emocional. La mente permanece en la frontera entre el sueño y la vigilia, en el que la consciencia opera en ambos niveles sin asociarse a ninguno de ellos. Durante la práctica se alcanza el denominado "sueño consciente" donde la mente está muy receptiva puiendo conectar con la dimensiones del subconsciente e inconsciente.

A diferencia de otrás técnicas de meditación, Yoga Nidra se practica tumbado. No es necesária experiencia en Yoga o Meditación para realizarlo.

VIERNES 15 DE NOVIEMBRE

DE 19:30 A 21:00

Escuela de Yoga Namaskar

Av. Padre Piquer, 40

TARIFAS:

ALUMNAS Y ALUMNOS DE LA ESCUELA, 12€

RESTO DE PARTICIPANTES: 15€

INSCRIPCIONES:

La inscripción se puede realizar directamente en nuestros centros, abonando el precio de la sesión en efectivo o transferencia bancaria, consultando antes la disponibilidad de plazas.